آکادمی فوتبال آرس
Home
About
Programs
Registration
International Trips
Top Players
Store
Sponsors
Contact
More
جلسات تمرینات قدرتی
وزنه برای فوتبال ضروری است زیرا قدرت عضلانی، استقامت و قدرت را برای حرکات انفجاری افزایش می دهد. تعادل و ثبات را افزایش می دهد و خطر آسیب را کاهش می دهد. به طور کلی، تمرینات بدنسازی به بازیکنان مزیت رقابتی می دهد.